Dansons ensemble !

オリジナル・カシュクール

年が明けてからすっかり寒くなった東京　インフルエンザも大流行のようですが
今日はかねてからずっと作りたいと思っていたあるものの打ち合わせをしました

その　あるものとは　今の季節にぴったりな

教室のオリジナル　ウォームアップウェア！！

第1弾　オリジナル・カシュクールです


はっ

つい勢いで第1弾と書いてしまいました
第2弾があるかは未定です


ジュニア達の今までのレッスン開始前はこんな感じでした

寒い季節　
バーレッスンを始める前のフロアーエクササイズまでは


体を冷やさないようにレオタードの上へ重ね着を許可しているのですが


厚手のフリース素材のパーカーやたっぷりしたTシャツ、オールインワン等を着ると
背中や腕のライン、腰の位置が分からなくなってしまうため
どうしても「だいたい」の指導しかできなくなっていました



その点、体にフィットしたカシュクールなら
長そでのレオタードを着たのに近いシルエットになるので
レッスンに支障をきたさない上に見た目にもオシャレ！

というわけで

今日は素材、デザイン、サイズ展開について
デザイナーさんと打ち合わせをしたのでした


出来上がりが今から楽しみです！








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ジュニア コンテンポラリークラス

昨年末　12/28から3日間　ジュニア向けコンテンポラリーレッスンをしました　

連日続けてクラスができるというのは前日にやった事と関連付けて
すぐに次へと展開ができるので
クラスレッスンとは違った、少し創作的なことができます

今回の3日間も　ジュニアも私もとても発見の多い充実した3日でした

クラシックバレエとコンテンポラリーのクラスでは
共通するところもあり、全く違うところもあります

バレエレッスンでまずほとんどない事の一つには
感想やアイディアを求められること
自分で、もしくはグループで相談して振りや構成を決めるという事があります

今回ジュニア達はとても積極的に自発的に楽しんでいました　

年末はグループで踊る事をメインにクラス構成をしました

実は、

発表会へ向けてこれから
自分がソロで踊り発表できるものを作れるところまで発展させて
ゆきたいと考えています








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あけましておめでとうございます

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joyeux noel

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皆既月食の夜

たとえ周りに何があっても

好きなものだけに焦点が合う




何もなくても

気になればいつまでもじっと見つめ　





すぐ近くにあると


ついついしっかりすみずみまで読もうとしてしまう






どんなに遠くにあっても

見たいと思えば見えるもんだね






見ているつもりで見えていなかったということもあるし







どこにいても　誰にとっても
絶対的なもの　同じように価値がある物があると思うとホッとする






だけど　

同じものでも　違う場所からは違って見えるものだよね




皆既月食の夜に
パリでお月様をみながらそう思った







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肉食系

肉食の国ラテン人の国
フランスへ行って来ました　　帰ってきてからあっという間にもう1週間

やっぱり日本って自分の国って

らくちんだなーーーー

でも


教室も　生徒達も　自分自身のことも


つい現状で満足して　うっかり怠惰になりそうなところでしたが

またやる気がみなぎってきました




よかったよかった


来年もまた　熱血で　肉食系でいくぞ






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ダンサーのための身体づくりクラス

昨日はケアトレーナー（治療師）の石倉純一先生に来ていただく特別クラス　
ダンサーのための身体づくりクラスでした

ダンサーになぜトレーニングが必要なのか　
バレエのレッスンとトレーニングの目的の違いは何か
というところから講義は始まり

バランスゲームをしながら笑い声の絶えない中で

正しい直立姿勢を保つための下半身の使い方　上半身の使い方
足の裏の使い方へと話が進んでゆきます

解剖学に慣れていないと難しいようなところも
ジュニアにもわかりやすく説明をして下さった後

実際に身体を使ってエクササイスを教わりました

栄養学はちょっと難しいかなー？と思いましたが
意外にも栄養素のことなどよく知っているジュニアもいることがわかり

レッスン前後の食事のとり方や
日常生活の中でも気をつけることのアドバイスを頂きました

終了後も質問が次々と出て、ひとりひとりに丁寧にアドバイスを頂きました

来春には中学生になる生徒達
これから体は急速に成長して体重も増えると思います
ちょっと太めになったことを気にする子が出るかもしれません
体のどこかに故障を訴える子が出るかもしれません


一方で今この年齢だからこそ効果的なトレーニングもあります


自分の身体について　　栄養と休養と運動のとり方について

こうした知識とその実践は　バレエの上達にとっても有効ですが
それ以前に、健康に生活をするためにも
いつまでも元気で美しくあり続けるためにも
大変役に立つことだと思います

今回は
ジュニア達のようすから興味を示している事が感じられて
嬉しい感触でした





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見学レッスンが終わり

先週は　エヴェイユクラスとプレパラシオンクラスの
見学レッスンがありました

ずらりと並んだご家族の皆さんを前にして

日頃ジュニアちゃんがどれだけ真剣にレッスンをしているか
ありのままの様子をご覧いただきたいと

はりきっているジュニアちゃんだけでなく
　


つい私もいつもより熱が入ってしまいます

見学dayが終わった後
お母さん方から色々な感想を聞かせて頂きました


とてもホッとして
なぜか誇らしい気持ちに



つまり　


なんというか



生徒が認められるということ以上に


教師にとって嬉しいことはないと


こういう瞬間によくわかるのでした






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en dehor

ずいぶん前に指導者セミナーで教わったのですが

そのころうちのジュニア達はまだヨチヨチのひよこだったので

試してみることもできないままでいたら　
そのうち私もすっかりそのことを忘れてしまって

部屋のかたずけをしていて当時のノートを発見し
おぉぉぉ~　と思い出し　昨日ようやく
エクササイスバンドを使って　アンデオールを実感するレッスンをしました

ジュニア達は　「なるほどーー」　と思ったようです
感覚をつかむための助けには確実になるようです



「軸足もアンデオールさせながら立っている」という分かりにくいところは
説明するよりも実感する方が早かったらしく

その後の立ち方が変わりました

ところで

夏　バレエセミナーに札幌へ引率をした際
日頃　教室で接していて私が思っていたより　
まぁなんてまだ幼いのだろうと痛感したのですが


教室での彼女達の姿を見る機会の少ないお母様方は逆に

まーなんて立派になったんだろう　賢くなったんでしょう　しっかりしたんでしょう

そうお感じになるようで　それはとても嬉しいことでした












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2012年発表会が決まりました！

来年の発表会が9月17日　南大沢文化会館に決まりました

リハーサルは2月から始まります

リハーサルが始まるまでは今までどおり　
体づくりのエクササイスとバーとセンターのレッスンをしますが

でも　発表会へ向けての練習はもう始まっていますよ


レッスンでの仕上がりをみて　渡す振付けも決まりますから
今のクラスでお稽古していることが　まだよく解らないとか
練習が足りない　　体が弱いというようなら　

ひとつ下のクラスのキャストに入ってもらうこともありますよ

ジュニアにはそんな話しをしました


少し厳しいようですが
大勢が力を合わせ一つの目標を成し遂げてゆくには
ひとりひとりの意識　自分に対する厳しさも必要だと思います


2年に1度の晴れ舞台

みんなで力を合わせて創りあげてゆきましょう






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Cours de éveil

エヴェイユクラスでは5歳から1年生までがレッスンしています
エヴェイユ　(éveil)　は　「めざめ」の意味　

夏に配布したプリントに

バレエの「下準備」にトランポリンがいいんですよー

そう書いたところ

家庭用トランポリンを買ってくださった方がたくさんいて
（エヴェイユクラス以外にも）

「バレエの宿題だと思って毎日とんでます！」
そう話してくれたジュニアちゃんもいて嬉しい

驚いたことに

トランポリン効果はすぐに体に表れて

体幹がしっかり安定して立てるようになりました

楽しんで踊りながら

まっすぐ綺麗な姿勢で立つこと

体の感覚、　空間の認識力、　音楽からテンポやリズムを聴き取る力

たくさんの知性がめざめる

エヴェイユクラスです







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実はこう見えても結構・・・・・・

おいおいおーい！
どうしたんだの今日3つ目の投稿



最近どうも　
blogのイメージがひとり歩きしているんじゃないかという心配が

優しい先生なんでしょ？　やさしくやさしーく教えているんでしょ？

・・・・・・・・・・・・・・・・


えっと　みなさん
人間っていくつもの面をもって生きてますでしょ？

自宅でPCに向かっている私は　もう教室で気合いを使い果たし
リラックスしている私なのでしょう　きっと


たとえば
先週は　2人のジュニアちゃんが　


メソメソ涙を拭きながら帰ってゆきました


・・・・・・・・・・・

　

あっ　いじめてなんかいませんよ！

真剣に教えているだけですよ

まだ子どもだからこそ最初にまず教えなくてはいけないのは
バレエは真剣にレッスンをするもの
頭も体も、全力を使ってお稽古するものだという

この一点につきまーーーす！


ふーーーーーー　なに興奮しているんでしょう私・・・


でも

うちのジュニアちゃんの素敵なところは

メソメソ帰った次の日は

120%の元気なあいさつをしてやってきて

メソメソの原因になった所は
みごとにクリアしているということなんです！


えらいぞ！
さすがは我がジュニアちゃん！






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秋の庭

今年は

バラ達は秋には蕾をつけなかったので
鉢植えのミニバラとビオラだけが色を添えています

それから
お隣の駐車場の警備員Aさんからもらったホトトギスが咲きました

警備員Aさんは少し前に駐車場で起きた事故で救急車で運ばれ
心配していたんだけど
幸い大変な怪我はしないですんで職場に復帰されました
本当によかった！

祭日だった今日は午前中にバー・アテールクラスをしました

ジュニアちゃん達が帰ってから　
警備員Bさんが「バラはどうだい？」なんて言いながらやってきて

生徒さん達しっかりしてるよねー
ご苦労様でーす！なんて挨拶されちゃってビックリだよ
やっぱりバレエっていったって要は人格なんだよねー
ああいう子に上手になってほしいよねー！　
応援したくなっちゃうよね！

熱く語っていかれました


警備員Bさん
ジュニアちゃんのファンになったのかな？

　







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子どもの頃に読んでもらった本

たぶん4歳くらいの頃
ある日　たくさんの絵本の入った箱がどこからか届き

それが全部自分の本だとわかって興奮したのを覚えています
それから毎日1冊ずつ　母が私に読んでくれたのですが

「３びきのくま」　　

まず不思議な絵が気に入り　
女の子が森でまいごになるというシチュエーションが気に入り

おとうさんは　ミハイル・イワノビッチ
おかあさんは　ナスターシャ・ペトローブナ
小さなクマの子はミシュートカ

4歳児にはびっくりのきいたこともない名前が気に入り

あぁ　私もクマが留守の間に　スープを飲んだり
ベッドで寝たりしたいなーーーーと思ったものでした


もう一つ好きになったのは
「マーシャとくま」

どんだけクマ好きなんだい？　ロシア民話好きなんだい？
思わずツッコミたくなりますが


マーシャもやっぱり森で迷子になり
着いた先はクマの家

挿絵のおまんじゅうを食べてみたいなー
つづらの中に隠れてクマに背負われて揺られてみたいなーと
本気で願ったものでした

つぎに好きになったのは
さすがにもうロシア民話じゃないでしょ？

はい　次はウクライナ民話でした・・・・

おじいさんが森で落とした手袋に


こんなに入れるわけないでしょーーー

とは少しも思わず

「私も入りたい・・・！！」

密かに「いつかきっと！」と誓って

布団にもぐっては「てぶくろごっこ」をしていました
そしてつぎに気に入ったのは
またまたロシアの詩人で児童文学作家の
サムイル・マルシャークという人の絵本の中の



この遠慮も何もないそのまんまのタイトルにオドロキ

不思議な　　
もっと言えば　不気味な絵にオドロキ

そして最後の　
ホラー小説にすら感じられる
不気味で悲劇的な衝撃の結末に4歳児　唖然！！

※興味のある人は本屋さんで買ってくださいね※


他にもたくさん面白い絵本が入っていて
どれも素敵な絵本なのですが
それにしてもこのチョイス誰がしたんだろう？

母に読み聞かせてもらいながらドキドキしていた小さな私は
間違いなく今の私のベースになっています

絵本の読み聞かせで賢い子になると思っていた母は
授業中でも好き勝手に妄想・空想にふける
ボンヤリっ子に育った私にがっかりしたようだけど


幼児期に母に毎日してもらった絵本の読み聞かせは
私の今の仕事にはとても役にたっていると思う



そして今日は母の誕生日なのでした






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人体絵本

先日　ジュニアちゃん達におすすめした絵本です



めくってわかる*体のしくみの名前のとおり　

しかけ絵本なところがGOOD




大人の生徒さんにも　ぜひおすすめします




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生徒からの手紙

大好きな大好きなフランクのチェロ・ソナタ
大好きなジャクリーヌ・デュ・プレの演奏を聴きながら　昨日はめずらしく

大の苦手なPCにむかって事務作業　12時間がんばりました

フランクのチェロ・ソナタは私への
「がんばれ~！」の応援歌の役目をはたしてくれたというわけです


年に2回発行している教室のニュースレターを作って
来年の発表会の下準備

ニュースレターに載せようと、札幌芸術の森バレエセミナーから帰ってきて
ジュニアちゃん達が私にくれた手紙を読み返し
今年の夏をふりかえりました

ゆり先生　わたしはセミナーを受けてすごく成長したと思います。最初の飛行機では初めての飛行機だったので少しきんちょうしました。ポアントベーシック、クラシックが1番心に残りました。レッスンはデビュタンくらいだったけど、ポール・ド・ブラなどの細かい所まで教えてくれました。ポアントベーシックはできるか心配したし、ロールインしてるといわれたので心配でした。でも、ゆり先生が「（きちんとトレーニングすれば）すぐに（外反母趾に）なることはないよ」と言ってくれたので安心しました。コンテンポラリーも楽しかったです！ポール・ド・ブラを動かし息をはくことからはじまったコンテンポラリー。最後はグラン・ジュッテまでやりました。お友達もできました。わたしはそんなに友達を作らない方だったけど、自分から言い出せたのでうれしかったです。

このセミナーではバレエの技術、身の回りの整理、自信が得られました。わたしの目標は上手にならなくてもあきらめない！！バレエをつづけるです！わたしが思ったことはバレエにはいろいろな教え方の先生がいるということです！でも、わたしはゆり先生の教え方一番いいと思います！！この経験を生かし、これからもバレエをがんばっておどりたいです。来年も行きたいのでもっと上達できるようにがんばります。ほんとうにありがとうございました。これからもどうぞよろしくお願いします！　〇〇より！！

さいしょに成長を「生長」と書き間違えていたり、後半になるにつれ興奮ぎみに！！！マークが増えてきたり、一番よんでほしいところを赤で囲んでいたり、筆跡からも伝わってくるものがある手書きの手紙っていいなーーと思いながら


これだけたくさんの事を感じて、自分で考えて、自信をつけ
どうしたいかを見つけられたことが


何よりよかった　本当によかった　　


しみじみそう思いました


バレエは難しい芸術で
どんなに頑張ってもなかなか上達しないと思える日もあるかもしれないけれど
続けていくうちに必ずすこしずつ成長していくことができます

時間をかけて自分を磨けることはバレエの魅力


ここからまたバレエに精進して　いつか大きな花を咲かせてくださいね





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バレエで育てる心理的なテクニック

自分は健康で、今まで練習を続け、知識も技術も少しはついて
バレエの理想にはほど遠くても
今までに身に着けたテクニックをつかって
私は上手に踊ることができる

強くそう信じること　信じようとすること

大人のバレエクラスの人がいちばん苦手なテクニックはこれにつきるでしょう


バレエは肉体だけで踊るものではありません
心理的な部分も　バレエを踊る上で重要なテクニックです

さきほどの例は　簡単にいってしまえば自信がないということですが

自信のない人は、どうしたらもっと良くなるだろうか？　とは考えられず

どうせ私は上手にはなれない　（もう歳だし、忙しいし、プロになるわけじゃないし）

無意識にそう思い込んでいます



そこで私は是非　お願いしたいのですが

その日のクラスを受ける前に必ず自分で小さな目標をたててから
受けるようにして欲しいのです



前のレッスンでグラついたところを今日はグラつかないとか
少し努力すればできそうな小さな目標でも

なにを目標にこのレッスンを受けているのかが
自分の中でいつもクリアになっている

そこが大切なのです


何のために今この練習をしているのか
よくわからないままで　
漠然と通りいっぺんにレッスンをこなしても達成感は少なく

気づいたら知らないうちに上達していた！　
そんな日は訪れず　なかなか自信もつきませんが


小さくても目標を成し遂げたという事実は自信を育て
自信のある人は自分から全力を出そうとするものです




心理的な成長には老いも若きも関係はなく
ましてやプロもアマチュアもまったく関係なく
人は生きているかぎりは一生成長を続けられます





　






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伝記漫画 アンナ・パブロワ

今日の午後　これといった用事はなかったけれど
書店の児童書コーナーをプラプラしていたところ

学習伝記漫画の中に　アンナ・パブロワを発見！

うちのジュニアっこ

小学生はみんな買いましょう！　
お父さんお母さんに買っていただきましょう

お父様・お母様　よろしくお願い致しまする
ぜひぜひママ・パパもお読みくだされ



とても史実に忠実に　そして
お子様にはわからない大人の事情についてはさらりと美しくかわし

革命・戦争など世界の歴史については注釈入りで年表付きで
今のような形で世界中にバレエが広まるまでの歴史もわかります


なんといっても
子供には親近感のわきにくい　歴史上の人物　
色のない写真に写ってる外国のおじさん、おばさん！（失礼）



こんなに身近に？　　感じられるのだから　


漫画の力は偉大です


パブロワの本は何冊か読んでいる私にとっては
最後の森下洋子さんの解説が読めてよかったです


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秋だなと思うのは

あれ？　そういえば
いつから秋になってたっけ？

あの台風で　
家の前の森は木の枝がボキボキ折れて　
息子はびしょぬれ帰宅難民になり風邪をひき

バレエクラスも休講に

今日はその振替え日でジュニアは即興のレッスンをしました


数日前は運動会の練習で捻挫したジュニアちゃんがでて
他にも組体操や騎馬戦の練習でケガ人数名

夏休みには決してなかったこと
レッスン中にあくびをしながら踊り

涙が出そうになるほど私に叱られる子が2-3名


夏休みが終わり学校がはじまり
ジュニアちゃんの変化をみると毎年　秋だなぁと思う　


どうして



幼稚園まではあんなに自分の頭で考え、自分の言葉で夢中になって話し
目をキラキラさせて全力を出していたおちびさん達が


力半分、頭半分　流れ作業をこなすような学び方をするようになるのかな？

まるでいつもどこか
次のことを気にしながら今を過ごしているような




そういう授業の受け方　　どこでおぼえてきたの？と

少し悲しくなることもあるけれど


それでも



ユニークで元気な即興ダンスで
困ったり喜んだり　表情豊かに踊っている姿を見たら　

今日は少し安心しました


10月は基礎レッスンを続けながら
できるだけ表現クラスの時間もとってゆきたいと思います





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安定性のないところにテクニックは生まれない

暑い日が続いているけど　空はもう秋　風も秋だなーと
季節のある国にくらしている楽しみを満喫している今日この頃

ジュニアちゃんばかりでなく　大人の生徒のみなさんも
夏を境に成長を感じている今日この頃

基礎を大切にするレッスンというのは
一見、憧れのバレエとはほど遠く見えるシンプルな動きでも
体の奥から「私の体は90分間で変わった！」と感じられるような

子どもにお箸の使い方を教えるように
根気強く自分の体を教育するような

レッスンだと思います


ピルエットもなければ、ヴァリエーションを踊ることもしないけれど

今やっていることの先には何が繋がるのかをみすえて
基礎を大切に考えてくれる人達が集まってくれてとても嬉しいです


だって　


安定性のないところにテクニックは何もうまれないから





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