身体感覚を養うことの大切さ

バレエを習う上で　必要とされる筋肉の使いかたを
最初に正しく理解することは
鍛えても大きくならない筋肉を育てる　
バレリーナの美しい体の秘密であり

上達の近道

指導では難しいところでもありますが


初期の段階から身体感覚に意識を置くことが
とても大切です


身体感覚よりもテクニック習得に重点をおいたレッスンを
初心者の段階から受けていると
気がついたときには足には太くて立派な筋肉がついてしまったり
習慣になってしまった使い方を後から直すのに
何倍もの長い時間がかかることになります
（それでも直ればまだいいですが、　かなりの根気をもっていないとむつかしい）


そして　これは何を隠そう　私自身がそうなのです

ガムシャラど根性時代　じょうずになりたい一心で
とにかくレッスン受けまくり　鍛えた　そして踊りつづけて
太くなった脚は　もう二度と細くはなりません（涙）


バレエをすれば痩せる！　そう信じているみなさんへ
間違った使い方で踊り続ければ
逆に太くなることだってあるんですよ～　　（恐ろしいですね）


もともと運動神経が良いので　とにかくもっと色々動きたい人
難しいテクニックに早く進みたい人
回り道のように一見みえる　
身体感覚に意識を集中させるレッスンやエクササイスは
結局はあなたが理想としているバレエへの早道です



いま目で見て記憶した動きを
自分の身体感覚と「すり合わせ」をして理解できるので
動きを本質から理解できるようになり


踊らされているのではなくて　自発的に踊っている

そういう感覚に近づいてゆきます


本当の「踊る楽しみ」　とは
訓練によって作られた自分自身の体の内側から
沸き上がってくるようなものだと　私は思います



パッと見たままそっくりに　とりいそぎつくった似たような動きは
求められている本物の動きではないことを
教師なら見ればすぐにわかるものですが
生徒には違いがまだわからない　もしくは
わかっていても客観的に自分の動きを認識できないので

「どうして？」「なぜ？」「やっているのに」　と
不信や不満がつのるという事もよくあることですが

身体感覚に意識をおくことの大切さを
習い始めた頃からよく理解できていたら
動きの質を探求することの醍醐味に変わるのではないでしょうか









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